人生楽しむ🌹

自分に優しくなれる方法伝授 子育てママ 

肩こりの人へ


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いつもありがとう

一人でなんでも頑張りすぎてない?

 

1日を振り返って

あなたがやりたいこと と

あなたがやらなきゃいけないからやってること 

どんな割合かな

 

周りもときには頼っていいよ

それでもなかなか素直に甘えたり頼ったりできないかもしれないね。

でも、あなたはいつもがんばってる

充分やってる

 

自分がこうしたい! と思ったときに

素直にその時間も大切にしてくださいね。

 

 

肩をさすりながら声をかける

身体は毎日休まず動いてくれている

優しく触れて優しく声をかけてあげてくださいね。

 

いつもいつもがんばっているあなたの肩へ。